ဒူးခေါင်းစွပ်တွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို သင်ဘယ်လောက်သိလဲ။

ပထမဦးစွာ ဒူးစွပ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို နားလည်ကြရအောင်
1၊ insulation function-ဒူးခေါင်းသည် အအေးခံရန် အလွန်လွယ်ကူသော အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပြီး ဒူးနှင့်ပတ်သက်သော နာကျင်မှုများစွာသည် ဒူးအေးခြင်း နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ အထူးသဖြင့် တောင်တက်သောအခါတွင် ကြွက်သားများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ပူလာကာ ချမ်းအေးပြီး မာကျောသော တောင်လေများတွင် ဒူးခေါင်းများ အေးသွားလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြွက်သားအေးမြမှုကိုသာ ခံစားနိုင်သည်၊ ဒူးခေါင်းကို "ခံစားရ" သည်ကို လျစ်လျူရှုပြီးနောက် ဒူးခေါင်းကို ဒူးထောက်ရန် လိုအပ်သည်။ဒူးတွေကို အကာအကွယ်ပေးဖို့ ဒူးစွပ်တွေလိုတယ်။

2. ဘရိတ်လုပ်ဆောင်ချက်-နှင်းလျှောစီးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ပြင်ပအားကစားများတွင် ဆင်းသက်သည့်အခါ ဒူးကိုထောက်ရန် အကာအကွယ်ပစ္စည်းမရှိသောကြောင့် ဒူးအရိုးကျိုးခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပြီး ဒူးသည် အလွန်အမင်းကွေးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်ဦးတည်ရာသို့ ကွေးသွားတတ်သောကြောင့် မြင့်မားသောကာကွယ်သည့် ဒူးဆစ်များ လိုအပ်ပါသည်။ ဤအားကစားအမျိုးအစား။ထို့အပြင် တောင်တက်ခြင်းသည် ဒူးပေါ်တွင် ဘဲသီးသစ်တော်သီးကို အလွန်အကျွံတက်ခြင်း ၊ ပြင်းအားပြင်းသော အားကစားတစ်မျိုးတွင် ပါဝင်သောကြောင့် patella dislocation လုပ်ရန် လွယ်ကူသောကြောင့် ဒူးဆစ်ကို အကာအကွယ် patella ဝတ်ဆင်နိုင်လျှင် ဒူးနာရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေပါသည်။ pads, fixed လိမ့်မည်, ထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာများ၏အသွင်အပြင်ကိုကောင်းစွာတားဆီးနိုင်ပါတယ်။

၃၊ အမဲစက်၊ အဖုအထစ်များ၊ နေလောင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊တောင်တက်ခြင်း ၊ စက်ဘီးစီးခြင်း ၊ မလွှဲမရှောင်သာ အဖုအထစ်များ ၊ ခေါင်းပေါ်မှပြုတ်ကျခြင်း ၊ ဒူးနာခြင်း ၊ အဖုအထစ်များ ဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည် ၊ သင့်လျော်သော ဒူးခေါင်းစွပ်များကို ၀တ်ဆင်ထားပါ ၊ ထိထိရောက်ရောက် ရှောင်ရှားနိုင်သည့်အပြင် နေရောင်ကာခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

4၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ဆောင်ချက်-ဒူးခေါင်းစွပ်များသည် ကြွက်သားများကို ထိရောက်စွာ တင်းကျပ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ Shu meridian နှင့် ရေရှည်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ဒူးစွပ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် အခြားသော ဒူးနာရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။